Разделы статьи:
Зависть — горькое и противное чувство, которое разрушает человека изнутри. Как с ней бороться? Кого то оно выбивает из колеи быстрее, кого то медленнее, но результат один и он печален. С этой гадостью можно и нужно бороться каждый раз, когда возникают эти ощущения. Постараюсь Вас мотивировать на данную борьбу. На самом деле ни один психолог не поможет Вам чувствовать себя легко, только самостоятельно можно убрать этот негативный фон.
Благодарите окружающий мир
Подумайте о своей жизни и посмотрите на неё. Что Вы имеете? В чем Ваши радости? Что и кто заставляет Вас улыбаться каждый день? Уверен, наберётся воз и маленькая тележка и уже за это можно поблагодарить себя, близких и этот чудесный мир. Каждый день и избавление от чувства злости — верный путь.
Не сравнивать себя с другими
Очень часто чувство зависти возникает на фоне сравнения себя с кем том. Это заложено внутри нас, но помните, всегда найдётся кто-то или что-то, что будет лучше чем у Вас, что будет впереди, и, поверьте, это вгонит Вас в тоску и разочарование. Поверьте, за видимым успехом других людей стоит куча других проблем, их проблем, по своему тяжелых и, возможно, невыносимых. У каждого своя уникальная жизнь и Вы в праве прожить её достойно, легко и радостно.
Сравнивать свою жизнь, сравнивать имущество с другими — неверно. Сравнивайте себя только с самими собой, на это вы имеете полное право. Оглянитесь назад, посмотрите как вы выросли, эволюционировали, чему Вы научились в последнее время. Думайте о своих достижениях, хвалите себя за них. Это поднимет Вам настроение, ведь Вам некому больше завидовать, Ваша жизнь — в Ваших руках, а завистливый Вы — этому помеха.
Посмотрите вокруг
Зависть очень часто связана с чередой неудач. Вы можете завидовать человеку, который получил более высокую должность или купил большую и просторную квартиру. В таких случаях это не более, чем просто обида, обида на себя и на жизнь, что у него получилось, у Вас нет. Это чувство разрастается как снежный ком и начинается процесс саморазрушения организма. Это нужно и можно остановить и нужно знать, как избавиться от зависти к людям. Все эти неудачи в прошлом и зависть и обида там же. Не зацикливайтесь на вчерашнем дне и на том, что упущено, смотрите смело в будущее, ищите новые возможности и ходы, поверьте, мир настолько богат, вокруг Вас их уйма. Нет ничего страшного, в том, что Вы споткнулись. Встали, улыбнулись и пошли дальше, относитесь к вещам проще. Будьте уверенны, у Вас всё получится, избавление от чувства злости не такая сложная штука, злоба обязательно отступит.
Живите сегодня
Сидя на месте и ничего не делая легче искать себе оправдание. Когда мы завидуем чужим успехам мы начинаем обвинять их в своих неудачах, это отнимает очень много времени и Вашего сознания. Начните двигаться, наполните жизнь новыми эмоциями, делами, увлечениями и общением, живите ярко и насыщенно, не оставляйте времени на зависть. Время — самое ценное что у нас есть и мы не имеем право прожигать жизнь на негатив и злобу. Всем улыбок, добра и счастья! Живите без зависти и будьте уверенны в себе! Теперь Вы знаете как избавиться от чувства зависти и злости. Успешный человек-не завистливый человек.
Загрузка...