Как не обижаться на критику и быть спокойным в любой ситуации

Все мы частенько сталкиваемся с критикой в свой адрес. Нас могут обсуждать дома и на работе, в магазине и на учёбе, суждению поддаются наши поступки, и , иногда самое обидное, наш характер и качества. Что нам с этим делать? делать?

Если замечания справедливы, то они помоугт человеку провести работу над собой и исправить ошибки. Бывает критика и несправедливая, злая. Она может вогнать в ступор любого из нас, заставить нервничать. Очень многие люди применяют этот запрещённый приём в жизни, специально провоцируя нас. Как не обижаться на критику и быть спокойным в любой ситуации?

Разберите суть вопроса

Получив порцию неприятных эмоций, проведите анализ критики. Почему Вас критиковали? Что было не так в Вашем поведении? Возможно, следует что то намотать на ус и стать лучше, сильнее. Это позволит Вам разложить всё по полочкам и не повторять ошибок в будущем.

Не зацикливайтесь на замечаниях

Ни в коем случае не живите тем, что о Вас говорят. О этих суждениях нельзя помнить. Проанализировав и сделав выводы от оправданной критики, стоит забыть об этом. Если критика несправедлива, тем более выбросьте это из головы. Многие люди частенько принимаю слова на свой счёт и близко к сердцу, накручивают себя потом по пустякам. Это не стоит того поверьте. Все думают в этом мире только о себе, так подумайте и Вы. Кстати, обычно критиканты не очень то уверены в своих силах и некомпетентны, так что не стоит на этом зацикливаться.

Будьте спокойны

Всегда оставайтесь спокойным. Не поддавайтесь гневу и нервам. Многие критики являются энергетическими вампирами и , увидев что реакции на их выпады нет, они попросту отвалятся восвояси. Скатертью дорога.

Критикуешь предлагай предлагаешь делай

Умение правильно и чётко излагать свои мысли пригодиться в любой жизненной ситуации. Бывает, что критика порождает спор. Как говорил Сергей Павлович Королёв:  «Не согласен — критикуй, критикуешь — предлагай, предлагаешь — делай, делаешь — отвечай!». На любые выпады в свой адрес можно отвечать уверенно и последовательно. Успокойтесь, возьмите паузу и всё получится. Будьте уверенны, тверды и логичны, но и не ввязывайтесь лишний раз в перепалку. Тут нужно чётко знать, когда поставить наглеца на место, а когда пропустить мимо ушей.

Хвалите себя

Почаще замечайте свои успехи и победы. Нужно обязательно хвалить себя в жизни самостоятельно. Психологи советуют заниматься аутотренингом. Говорите себе, что Вы самый красивый, что Вы самая умная, перечисляйте свои сильные стороны. Это добавит Вам уверенности в себе, твёрдости в характере, остроты во взгляде. Критика Вас не пробьёт.

Займитесь саморазвитием

Обоснованные замечания могут послужить дополнительной мотивацией к саморазвитию человека. Проведя анализ и сделав выводы, можно улучшить себя, развить свои способности и личность, стать сильнее. Никогда не стойте на месте и везде ищите положительные моменты.

Отвлекитесь от проблем

Если критика всё же задела Вас, то стоит развеяться. Гоните из головы прочь гадкие мысли. Загрузите себя работой или наоборот посвятите себя хобби. Прогуляйтесь, сходи в театр, займитесь спортом. На данный момент очень важно заменить негативный отпечаток в душе мощными позитивными эмоциями, а это каждому под силу! Кстати, очень часто положительные эмоции кроются рядом, в маленьких радостях жизни и мелочах, так что далеко ходить не надо!

Никогда не переживайте по пустякам ведите себя достойно. Здоровая критика положительно повлияет на Вашу жизнь, а критика завистника и балабола вернётся к нему ни c чем. Помните всегда об этом и старайтесь искать плюсы во всём, ведь они всегда есть, будьте уверены. Теперь вы знаете, Как не обижаться на критику и быть спокойным в любой ситуации. Уверенности Вам в себе и спокойствия, будьте счастливы!